4 тиждень - фокусуємося на вдячності
Колеги, ми на фінішній прямій нашої березневої подорожі! Ми вже навчилися заспокоювати розум книгами, дарувати тілу тишу та наповнюватися енергією руху. Останній тиждень ми присвячуємо найважливішому — вмінню помічати світло всередині та навколо себе.
Цього тижня ми фокусуємося на вдячності:
1. Помічайте дрібниці: Смачна кава, тепле слово від колеги, перша квітка на підвіконні чи успіх учня — це і є ваші «вітаміни щастя».
2. Дякуйте собі: За витримку, за працю, за те, що приділили час цьому трекеру.
3. Заповнюйте трекер: Щовечора згадуйте одну річ, за яку ви вдячні цьому дню, і розфарбовуйте один елемент вашої «скарбнички ресурсів».
4. Рефлексія: У полі для нотаток запишіть «Подію тижня», яка змусила вас усміхнутися найщиріше.
Цей місяць змінив нас! Ми просимо вас поділитися фінальним результатом: викладіть фото вашого заповненого трекера або напишіть у коментарях, яка звичка стала для вас найріднішою. Ваші успіхи — це натхнення для всього освітнього товариства!
