Шість принципів першої психологічної допомоги
Перша психологічна допомога – це про вміння підтримати, коли людина поруч переживає стрес, втрату, біль чи шок через травматичні події; те, що допомагає їй впоратися з цим.
Це про людяність. Про присутність. Про те, щоб сказати: «Я поруч. Я бачу тебе. І ти не сам/а». Коли є потреба полегшити, стабілізувати, заспокоїти, попередити шок; знизити інтенсивність страху та тілесної соматики (знизити тривогу на рівні тіла, емоцій, думок).
На жаль, ми живемо нині в таких реаліях, коли перша психологічна допомога може знадобитися будь-якої миті. Тож нагадування про основні принципи та кроки першої психологічної допомоги є актуальними для кожного з нас.
До вашої уваги, пропонуємо 6 принципів першої психологічної допомоги, знання про які можуть стати вирішальними.
Вебінар про першу психологічну допомогу: https://www.youtube.com/watch?v=BCizv3B3PY
Публікація підготовлена за підтримки проєкту Психічне здоров'я для України — #MH4U, що реалізується за підтримки Швейцарського бюро співробітництва Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні