12.02.2025 - зустріч педагогів ЗДО №3 з метою підтримки ментального здоров'я педагогів та профілактики професійного вигорання
З метою підтримки ментального здоров'я педагогів та профілактики професійного вигорання, 12.02.2025 року в ЗДО №3 відбулася зустріч педагогів із психологинею Центру професійного розвитку педагогічних працівників Хінцицькою Н.О. Цей захід був спрямований на формування стратегії збереження балансу між щоденними викликами та емоційним благополуччям.
Зустріч розпочалася зі знайомства з метафоричними картками, які стали чудовим інструментом для самовираження. Кожна учасниця обрала картку, що найбільше їй сподобалась, і через призму зображення описала свій емоційний стан. Такий творчий початок налаштував учасників на довірливу атмосферу й допоміг краще усвідомити свій внутрішній стан.
Психологиня представила поняття професійного вигорання, його основні ознаки та фази розвитку, що дозволило педагогам краще зрозуміти цей синдром. Учасники обговорили причини, які можуть спричинити вигорання і звернули увагу на роль підтримки колективу в боротьбі з вигоранням.
У практичній частині педагоги виконали вправу на дослідження ресурсів, які допомагають підтримувати ментальне здоров'я. Умовно ці ресурси поділили на дві групи: щоденні (ранкові ритуали, прогулянки, спілкування з близькими) та періодичні (відпустки, відвідування заходів для відновлення енергії). У процесі роботи кожен учасник зміг визначити свої власні джерела енергії та сформувати особистий "рецепт" ментальної підтримки.
Завершенням заходу стала притча про двох лісорубів. Ця метафора нагадала всім про важливість своєчасного відновлення власних сил і турботу про себе.
Притча стала не лише глибоким підсумком, але й закликом до дії – піклуватися про себе, щоб зберігати життєву енергію та бути натхненням для інших.
https://www.facebook.com/100087410551179/videos/596072336537627