13.02.2025 - "Профілактика емоційного та професійного вигорання" в ЗДО №1
13 лютого 2025 року в ЗДО №1 Центром професійного розвитку педагогічних працівників було проведено надзвичайно важливий захід, присвячений темі "Профілактика емоційного та професійного вигорання".
Метою зустрічі було надати педагогам практичні інструменти для підтримки емоційного балансу, зниження рівня стресу та підвищення професійної мотивації.
Психологиня ЦПРПП ПМР Хінцицька Н.О. детально розповіла про явище професійного вигорання, його симптоми та основні етапи розвитку. Учасники ознайомилися з можливими причинами виснаження. Також було запропоновано низку практичних порад для профілактики, які можна впровадити у щоденну роботу.
Під час заходу педагоги виконували і практики, спрямовані на стабілізацію емоційного стану через тілесні відчуття:
- Стопи: вправи для заземлення, що дозволяють знайти опору та рівновагу.
- Спина: розтягування та вправи для зняття напруги, які допомагають повернути енергію та впевненість.
- Очі: техніки релаксації для зменшення втоми, наприклад, зміна фокусування та вправи на розслаблення.
- Руки: легкі вправи для активації енергетичних точок і зняття м'язового напруження.
Захід завершився зворушливою вправою "Слова підтримки". Кожен учасник отримав конвертик із щирими побажаннями та словами підтримки від своїх колег. Ця активність допомогла створити атмосферу теплоти, довіри й згуртованості в колективі.
Захід продемонстрував важливість турботи про емоційне здоров'я педагогічних працівників, адже тільки емоційно стабільний педагог може створювати комфортне середовище для розвитку дітей.
Психологічні тренінги "Профілактика емоційного та професійного вигорання" є важливим інвестицією в професійний розвиток вихователів та запорукою їхнього психологічного благополуччя.
