Cтратегії самодопомоги
Дата: 04.06.2024 10:58
Кількість переглядів: 27
Вануі Мартиросян – психологиня Gen.Ukrainian. Організація Gen.Ukrainian профільно займається ментальною реабілітацією дітей, які зазнали травм війни.
У відео Вануі розповідає про дієві техніки самозаспокоєння, які допоможуть впоратися зі стресом або тривожним станом.
Ці техніки навряд замінять психотерапію (якщо у ній є потреба), але дадуть голові та тілу команду «відбій» і відрегулюють негативні реакції.