Хвилинка повернення до себе
Дата: 21.05.2024 09:12
Кількість переглядів: 33
Легенька, але дієва вправа, щоб відновити зв’язок зі своїм тілом. А ще — навчить помічати усі відчуття та приймати їх. Споробуйте просканувати тіло, коли перебуваєте в стані спокою. На випадок тривоги чи паніки, вже знатимете, як правильно застосовувати вправу.
