«Майндфулнес та додаткові ресурси для безконфліктної комунікації»
15 листопада 2021 року на базі ЗЗСО №2 ЮМР відбулось заняття з елементами тренінгу «Майндфулнес та додаткові ресурси для безконфліктної комунікації» для вчителів початкової школи. Провели його психолог ЦПРПП ЮМР Руденко Жанна та консультант ЦПРПП ЮМР Рождественська Аліса, спільно з практичним психологом школи Митрофанською Наталею. Мета заходу – надати педагогам інформацію про нові методи та практики, як додатковий ресурс для зменшення тривожності, збільшення рівня уваги, покращення якості мислення, почуттів, турботи про інших. Зустріч почалась з вправи «Ранкове коло», яка створила дружню атмосферу та налаштувала на подальшу роботу. Вправа «Майндфулнес і мистецтво їсти шоколад», проведена Митрофанською Наталею, була не тільки корисною, але й смачною. Практика усвідомлення зв’язку фізичного та емоційного всім сподобалась та покращила настрій. Психолог ЦПРПП ЮМР Руденко Жанна навела приклади практичних вправ для зняття стресу при конфліктних ситуаціях. Вправи направлені на стимулювання роботи мозку, профілактики емоційного вигорання за допомогою музичних творів, а також підвищення стресостійкості педагогів корисним харчуванням. Використовувати такі вправи педагоги зможуть, як вдома індивідуально, так і в класі з дітьми. На завершення заняття, консультантом ЦПРПП ЮМР Рождественською Алісою, була проведена вправа-візуалізація «Безпечне місце». Дуже цінним для нас був зворотний зв'язок від педагогів, які одразу почали планувати, як будуть використовувати отримані нові навички у майбутньому.
